Te réconcilier avec ta petite voix saboteuse

Une petite voix saboteuse, c’est quoi ? C’est cette petite voix dans ta tête qui te répète (plus ou moins fréquemment) tout un tas d’affirmations négatives. Mais la question est… pourquoi fait-elle ça ? Pour le savoir, je t’invite à te poser ces quelques questions : I – QUI EST-ELLE ? Cette petite voix parasiteLire la suite « Te réconcilier avec ta petite voix saboteuse »

L’hypnose pour mieux gérer son stress

Tout d’abord, il est bon de rappeler que le stress est un mécanisme naturel du corps. En fait, ce n’est ni plus ni moins qu’une réponse à un stimulus interne ou externe. Les symptômes sont d’ailleurs nombreux : du « simple » mal de ventre au burn-out, voire même à la dépression, sans oublier le développement deLire la suite « L’hypnose pour mieux gérer son stress »

3 habitudes pour améliorer ta confiance en toi

Toi aussi, tu es en quête du breuvage magique qui s’appelle « Améliorer sa confiance en soi » ? Je ne suis pas sûre qu’une telle potion existe, mais ce que je sais, c’est que contrairement à ce que tout le monde pense, il n’existe aucun privilégié de la confiance en soi : absolument personne n’est tombéLire la suite « 3 habitudes pour améliorer ta confiance en toi »

Nos pensées créent notre réalité

(et pas l’inverse !) Et c’est plutôt une bonne nouvelle. Pourquoi ? Car ta réaction face à un événement ne dépend pas de l’événement en question, mais bien de tes pensées/croyances face à cet événement. Selon toi, qui va passer une meilleure journée ? Ce qui signifie que ce n’est pas l’événement en question quiLire la suite « Nos pensées créent notre réalité »

3 clés pour te libérer de ton syndrome de l’imposteur

(Spoiler alert : on ne s’en libère jamais vraiment) Mais alors, comment on fait du coup ? Je préfère plutôt te montrer comment l’aimer et mieux vivre avec pour que tu le ne vois plus jamais comme avant après cet article. I – SAVOIR LE RECONNAÎTRE Tu penses que… . Ce que tu as accompliLire la suite « 3 clés pour te libérer de ton syndrome de l’imposteur »