(et pas l’inverse !)
Et c’est plutôt une bonne nouvelle.
Pourquoi ?
Car ta réaction face à un événement ne dépend pas de l’événement en question, mais bien de tes pensées/croyances face à cet événement.
Selon toi, qui va passer une meilleure journée ?
Ce qui signifie que ce n’est pas l’événement en question qui déclenche ta réaction, mais bien tes croyances face à cet événement.
La plupart des gens ont tendance à ne pas (assez) prendre en considération leurs croyances (B) dans le schéma.
➡️ Ils pensent donc que ce sont les événements (A) qu’ils vivent qui créént leurs réactions (C).
➡️ Mais si tu comprends que tes croyances (B) font partie de l’équation, alors tu reprends le pouvoir sur ce qui t’arrive.
➡️ Parce que tu comprends que tes réactions ne dépendent pas des autres et des événements extérieurs, mais bien de tes croyances.
Parfois, certaines croyances sont tellement ancrées qu’il est compliqué de les repérer soi-même, d’où la nécessité de se faire accompagner pour qu’un professionnel compétent t’aide à les mettre en lumière et à prendre du recul.
Et toi, tu faisais aussi cette erreur ?